ma parenthèse

Réseaux sociaux : comment aider les ados à (se) déconnecter ?

« Ma fille de 15 ans est constamment sur son portable. Avez-vous des astuces pour l’aider à déconnecter ? » Aissatou, 49 ans

 

Dans cet épisode, Elodie Peskine Chevallier, coach parentale, vous aide à poser un cadre apaisé autour de l’usage des écrans. Son conseil : ouvrir le dialogue plutôt que d’interdire. Essayez de comprendre comment votre ado utilise les réseaux sociaux, ce qu’il y cherche, et ce que cela lui apporte. Découvrez des idées simples pour instaurer des moments sans téléphone, et créer de vrais instants de reconnexion dans un monde ultra-connecté.

Votre kit à télécharger

Digital détox en famille : mode d’emploi !

Les écrans font partie du quotidien. Mais parfois, ils prennent un peu trop de place… Ce kit vous propose de faire une pause, pour mieux vous reconnecter : à vous-même, à vos proches, à l’instant présent.

Vous y trouverez un mode d’emploi simple pour mettre en place un « panier à portables » à la maison, ainsi qu’une sélection d’activités à partager sans écran, à la maison ou à l’extérieur. Pas de grandes règles, juste une invitation à tester, à discuter, à ajuster… ensemble. La promesse ? Retrouver un peu de calme, de lien et de présence, loin des notifications. A vous de jouer !

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Et si vous prolongiez la parenthèse ?

(Re)découvrez tous nos épisodes. A voir, revoir… et partager autour de vous.

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