ma parenthèse

Comment aider mon enfant à gérer ses émotions ?

« Mon fils de 4 ans n’arrive pas à gérer ses émotions. Il pique souvent des grosses colères… Comment l’aider ? » Benoît, 42 ans

 

Dans cet épisode, Laurence Le Henry, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, partage des outils concrets pour aider les plus jeunes à mieux comprendre et exprimer leurs émotions. Respiration, visualisation, ancrage… Découvrez comment la sophrologie peut devenir un véritable allié pour apaiser colères et frustrations, et renforcer la confiance en soi dès le plus jeune âge.

Votre kit à télécharger

Le bocal du retour au calme

Quand les émotions débordent, il est parfois difficile pour un enfant de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de lui. Ce kit vous propose un outil simple, inspiré de la pédagogie Montessori, pour l’aider à visualiser ses émotions et à retrouver peu à peu son calme.

Au programme : un pas-à-pas pour fabriquer votre propre bocal du retour au calme, à utiliser lors des moments de tempête émotionnelle.

Une création ludique et visuelle, à confectionner avec votre enfant, pour apprendre ensemble à accueillir les émotions sans les subir.

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Et si vous prolongiez la parenthèse ?

(Re)découvrez tous nos épisodes. A voir, revoir… et partager autour de vous.

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