ma parenthèse

Comment lutter contre l’isolement social chez les seniors ?

« Depuis que je suis à la retraite, j’ai l’impression d’être plus souvent seul et de voir moins de monde… C’est difficile de faire de nouvelles rencontres à mon âge. » Jacques

 

Dans cet épisode, Eva-Flore Msika, Docteur en psychologie, partage des pistes pour aider les seniors à recréer du lien social après une période d’isolement. Ce phénomène, fréquent à la retraite, peut s’installer progressivement et affecter le moral comme la santé. Pourquoi est-il si courant ? Comment renouer avec les autres sans se sentir dépassé ? Et pourquoi les échanges intergénérationnels sont-ils si précieux pour se sentir utile et entouré ?

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Mon bingo pour aller vers les autres

Quand on se sent seul, faire le premier pas peut sembler difficile. Ce kit vous propose un jeu simple et bienveillant pour vous encourager à aller vers les autres, à votre rythme.

À travers des petites actions du quotidien (dire bonjour, proposer un café, appeler un proche), ce bingo vous invite à relever des défis doux et accessibles. À cocher seul ou à plusieurs, il devient un outil ludique pour retrouver confiance et plaisir dans les échanges. Parce que chaque geste compte pour recréer du lien.

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Et si vous prolongiez la parenthèse ?

(Re)découvrez tous nos épisodes. A voir, revoir… et partager autour de vous.

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