Bien se brosser les dents : les réflexes essentiels !

Temps de lecture ≈ 4 minutes
Publié le 10/04/2024
brossage dents


Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour garder des dents et des gencives en bonne santé. Mais elle est aussi importante pour prévenir d’autres maladies qui pourraient être liées à des problèmes dentaires.

Les dents sont une partie importante de notre corps. Elles nous permettent de manger, de parler et de sourire. Elles sont également essentielles pour notre santé générale. Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de prévenir les caries, les maladies des gencives et d’autres problèmes de santé qui pourraient être liés à une mauvaise santé buccale.

Comment bien se brosser les dents ?

Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, pendant deux minutes. Le brossage doit être effectué, de préférence, avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Il est important de brosser toutes les surfaces des dents, y compris l’intérieur, l’extérieur et la face masticatoire. Il est également recommandé de brosser sa langue pour éliminer les bactéries et les débris alimentaires.

Pourquoi est-il important de bien se brosser les dents ?

Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de prévenir les caries, les maladies des gencives et d’autres problèmes de santé qui pourraient être liés à une mauvaise santé buccale.

  • Les caries sont des lésions qui se forment sur les dents lorsque l’acide produit par les bactéries attaque l’émail. Les caries peuvent entraîner des douleurs, des infections et la perte des dents.
  • Les maladies des gencives sont des infections qui affectent les gencives. Les maladies des gencives peuvent entraîner des saignements, des rougeurs et un gonflement des gencives. Elles peuvent également entraîner la perte des dents.

D’autres problèmes de santé liés à une mauvaise santé buccale

Une mauvaise santé buccale peut également être liée à d’autres problèmes de santé, notamment :

  • Les maladies cardiaques : Les bactéries présentes dans la bouche peuvent se propager dans le sang et infecter les artères.
  • Les accidents vasculaires cérébraux : Les bactéries présentes dans la bouche peuvent également augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral.
  • Le diabète : Une mauvaise santé buccale peut aggraver les symptômes du diabète.
  • La grossesse : Une mauvaise santé buccale peut augmenter le risque de complications pendant la grossesse.

Les petits + Cocoon

  • Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois.
  • Consultez un dentiste au moins une fois par an.
  • Adoptez une bonne alimentation.
Écrit par Lisa Nadji
Rédactrice en chef – Experte santé Profil Linkedin

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