Guide n°4
« Grands-parents AIDANTS »

Même lorsqu’on agit par amour ou par devoir, accompagner un proche fragilisé peut devenir une source d’épuisement physique et émotionnel. Entre charge mentale, organisation du quotidien et solitude parfois ressentie, il est facile de s’oublier.

Ce guide a été pensé pour vous offrir un temps de pause, de réflexion et de soutien. Vous y trouverez des repères pour mieux cerner votre rôle, des outils concrets comme la grille de Zarit pour évaluer votre charge mentale, des exercices pour retrouver un peu de calme, et un mémo pour vous rappeler que demander de l’aide, c’est aussi prendre soin de l’autre.

Accompagner un proche au quotidien demande de l’énergie, de la disponibilité… et une bonne dose de courage. Mais dans cette mission souvent invisible, on oublie parfois de prendre soin de soi. Or, pour continuer à aider, il faut aussi veiller à sa propre santé.

Chez Cocoon, nous avons conçu des complémentaires santé pensées pour les besoins des seniors et des aidants : consultations fréquentes, soins spécialisés, équipements optiques ou auditifs, hospitalisation… Des garanties solides, des formules accessibles, et un accompagnement sur mesure.

Parce qu’un aidant bien couvert, c’est un aidant plus serein.