Comment (bien) mettre et retirer ses lentilles de contact ?

Les lentilles de contact sont une excellente solution pour corriger la vision sans porter de lunettes. Elles offrent une vision nette et un confort optimal tout au long de la journée. Cependant, pour les novices, la manipulation des lentilles peut sembler complexe. Avec les bonnes techniques et un peu de pratique, mettre et retirer des lentilles de contact deviendra rapidement une seconde nature.

Pour commencer, assurez-vous de vous laver les mains à l’eau tiède et au savon, puis séchez-les soigneusement avec une serviette propre. Voici les étapes à suivre pour mettre vos lentilles de contact :

• Etape 1 : Nettoyez vos lentilles. Placez votre lentille dans la paume de votre main et ajoutez quelques gouttes de solution d’entretien appropriée. Frottez délicatement la lentille avec votre doigt en effectuant des mouvements circulaires pour éliminer les dépôts et les impuretés.
• Etape 2 : Rincez les lentilles. Rincez soigneusement les lentilles à l’aide de la solution d’entretien. Assurez-vous d’utiliser une solution recommandée par votre professionnel de la santé visuelle.
• Etape 3 : Inspectez la lentille. Examinez visuellement la lentille pour vous assurer qu’elle est propre et en bon état. Vérifiez qu’il n’y a pas de déchirures ni de saletés.
• Etape 4 : Positionnez la lentille. Utilisez votre index et votre pouce pour maintenir la lentille. Tirez légèrement votre paupière supérieure vers le haut et votre paupière inférieure vers le bas pour créer un espace. Placez la lentille délicatement sur votre œil et relâchez vos paupières doucement.
• Etape 5 : Répétez l’opération pour l’autre œil. Répétez les étapes précédentes pour l’autre lentille.

Le retrait des lentilles de contact est tout aussi important que leur mise en place. Voici les étapes à suivre :

• Etape 1 : Lavez-vous les mains. Avant de retirer vos lentilles, lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau et du savon, puis séchez-les avec une serviette propre.
• Etape 2 : Positionnement des doigts. Placez votre index et votre pouce sur la lentille, puis pincez doucement pour la retirer de votre œil.
• Etape 3 : Retrait de la lentille. Faites glisser délicatement la lentille hors de votre œil et placez-la dans le creux de votre main.
• Etape 4 : Nettoyage et rangement des lentilles. Nettoyez et désinfectez vos lentilles selon les instructions de votre professionnel de la santé visuelle. Placez-les ensuite dans leur étui de rangement avec une solution d’entretien adéquate.

Quelques petites astuces peuvent vous faciliter la pose et le retrait de vos lentilles :

• Astuce 1 : pour faciliter la mise des lentilles, utilisez un miroir.
• Astuce 2 : si vous avez du mal à retirer vos lentilles, vous pouvez appliquer une goutte de solution saline stérile pour les lubrifier légèrement.
• Astuce 3 : si vous portez des lentilles souples, essayez la technique de « pincement » en utilisant votre pouce et votre index pour saisir la lentille.

Pendant les mois d’été, certaines précautions supplémentaires sont nécessaires pour maintenir le confort et la sécurité de vos lentilles de contact. Voici quelques conseils utiles :

• Protégez vos yeux du soleil : Portez des lunettes de soleil à indice de protection UV pour protéger vos yeux des rayons nocifs du soleil. Assurez-vous que vos lunettes de soleil sont compatibles avec vos lentilles de contact pour un confort optimal.
• Évitez la baignade avec vos lentilles : Il est préférable de ne pas porter de lentilles de contact lors de la baignade, que ce soit dans une piscine, à la plage ou dans un spa. L’eau peut contenir des bactéries et des parasites qui peuvent provoquer des infections oculaires.
• Hydratez vos yeux : Les journées chaudes et ensoleillées peuvent entraîner une sensation de sécheresse oculaire. Utilisez des gouttes hydratantes recommandées par votre professionnel de la santé visuelle pour garder vos yeux hydratés et confortables.