La sensibilité dentaire est un problème courant qui peut être très gênant. Elle se manifeste par des douleurs vives, généralement au contact de stimuli froids, chauds, sucrés ou acides. Heureusement, il existe des solutions pour s’en débarrasser.
Voici nos conseils pour dire adieu à la sensibilité dentaire.
Comprendre la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire est une douleur ou une gêne causée par une exposition des nerfs de la dent. Cela peut se produire lorsque l’émail, qui protège la dent, est endommagé ou usé. L’émail peut être endommagé par des facteurs tels que :
- Le brossage trop vigoureux,
- L’utilisation d’une brosse à dents à poils durs,
- Le grignotage ou le mordillement de choses dures,
- Les maladies des gencives,
- Les caries.
Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire
La meilleure façon de prévenir la sensibilité dentaire est d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire. Cela signifie se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et utiliser du fil dentaire une fois par jour. Il est également important de consulter régulièrement un dentiste pour des nettoyages et des examens.
Utiliser des produits adaptés
Il existe des produits spécialement conçus pour soulager la sensibilité dentaire. Ces produits contiennent des ingrédients qui aident à protéger l’émail et à soulager la douleur. Les produits les plus courants sont les dentifrices et les bains de bouches.
Traiter les causes sous-jacentes
Si la sensibilité dentaire est causée par une maladie des gencives ou des caries, il est important de traiter ces problèmes. Le dentiste peut effectuer un nettoyage en profondeur pour éliminer la plaque et le tartre, ou il peut soigner les caries.
Essayer des remèdes maison
Il existe quelques remèdes maison qui peuvent aider à soulager la sensibilité dentaire :
- Appliquer du gel d’aloé vera sur les dents sensibles
- Faire des bains de bouche avec de l’eau salée
- Boire des boissons chaudes à travers une paille
Nos conseils « bonus »
Voici quelques autres conseils qui peuvent vous aider à soulager la sensibilité dentaire :
- Évitez les aliments et les boissons acides, tels que les agrumes, les sodas et le vin.
- Évitez de boire de l’eau glacée.
- Si vous avez l’habitude de grignoter ou de mordiller des choses dures, essayez d’arrêter.
- Si vous fumez : arrêtez ! Le tabagisme endommage l’émail et peut aggraver la sensibilité dentaire.
N'oubliez-pas !
Si vous souffrez de sensibilité dentaire, il est important de consulter un dentiste pour déterminer la cause du problème.
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